Voici une très bonne recette de pâte à crêpe qui est certes light, mais ne gâche rien au plaisir de se faire plaisir avec de bonnes crêpes !!
Cette recette permet de faire entre 12 et 15 de mini crêpes.
236 kcal la pâte entière soit 17 kcal la crêpe si on en fait 15
Recette
Ingrédients :
1 oeuf
75 gr de lait écrémé
75 gr d'eau gazeuse
20 gr de farine
20 gr de maizéna
1 pincée de sel
Préparation :
Mettre tous les ingrédients dans le bol et mélanger 1 minute, vitesse 8.
Cuire comme des crêpes non light, en évitant de mettre de la matière grasse
Déguster en version sucrée ou salée, chaude ou froide !
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